季節の養生 大暑の養生（2026年7月23日）
7月23日から約2週間、二十四節気の「大暑たいしょ」です。大暑が過ぎたら立秋りっしゅう、一年の折り返しも近いですね。大暑の頃はその名の通り、二十四節気の中でも一番暑さが厳しいとされる時期。三伏さんぷく...
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季節の養生 小暑の養生（2026年7月7日）
7月7日から二十四節気の「小暑」です。小暑の期間には梅雨が明けて、夏の土用があり、そして大暑へとつながります。暑さはぐっと本格化していき、七夕を過ぎると日中の日差しがとても夏らしく感じます。小暑は高い...
中医学用語集 津液（しんえき） Jīnyè
概略中医学において、体内に存在する正常な水液、潤いの総称。「津液」と表現する場合、津と液の二つからなり、身体を潤し関節を滑らかにし、臓腑・皮膚・粘膜・骨髄などを養う働きを持つ。気・血とともに生命活動を...
中医学用語集 血（けつ） Xuè
概略中医学において、脈中を流れ全身を養い潤す赤い液体。西洋医学の「血液」と重なる部分はあるが、中医学の血は精神活動や感情の安定にも深く関わると考えられている。脾胃で生成された水穀の精微と肺での気化によ...
中医学用語集 気（き） Qì
概略中医学において、生命活動を支えるもっとも基本的なエネルギーの概念。身体を動かし、温め、守り、物質を変化・運搬する働きがある。目には見えないが、あらゆる生理機能の根本であり、万物を構成するもの。両親...